มองหาโปรตีนพืช ต้อง Soy Protein Isolate ที่คู่ควร

เขียนโดย IronMaster เมื่อ จ, 06/13/2022 - 10:43
soy benefits

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมโปรตีนเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ Soy Protein Isolate เป็นตัวเลือกยอดนิยมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

Soy Protein Isolate คืออะไร?
Soy Protein Isolate เป็นโปรตีนที่มาจากถั่วเหลือง ราคาถูกกว่าตัวเลือกโปรตีนบางตัวและง่ายต่อการเพิ่มลงในตารางอาหารของคุณ

BCAA สูง ในเวย์โปรตีน

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อ, 08/17/2021 - 22:25
good source of bcaa

อาหารเสริมเวย์โปรตีนช่วยเพิ่มโปรตีนและเสริม BCAA ให้คุณ

โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายมนุษย์
พวกมันถูกใช้เพื่อสร้างสิ่งสำคัญต่างๆ รวมถึงเส้นเอ็น อวัยวะและผิวหนัง เช่นเดียวกับฮอร์โมน
เอนไซม์ สารสื่อประสาท และโมเลกุลต่างๆ

โปรตีนยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของการหดตัวในกล้ามเนื้อของคุณ
พวกมันประกอบขึ้นจากกรดอะมิโนซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่เชื่อมโยงกันเหมือนลูกปัดบนเชือก
กรดอะมิโนบางชนิดผลิตขึ้นโดยเซลล์ในร่างกายของคุณ ในขณะที่บางชนิดได้รับมาจากอาหารที่คุณกิน
สิ่งที่คุณต้องได้รับจากอาหารเรียกว่ากรดอะมิโนที่จำเป็น

แพ้แลคโตส ก็ดื่มเวย์ได้

เขียนโดย IronMaster เมื่อ ศ, 12/04/2020 - 10:02

แม้ว่าเวย์โปรตีนจะมาจากนม แต่บางรูปแบบก็ไม่มีแลคโตส หากคุณแพ้แลคโตสและกำลังมองหาอาหารเสริมคุณก็ไม่จำเป็นต้องเลือกผงโปรตีนจากพืช

Soy Protein ประโยชน์ดีๆ ที่สายมังฯไม่ควรพลาด

เขียนโดย IronMaster เมื่อ พฤ, 10/15/2020 - 11:59
soy benefits

โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท (Soy Protein Isolate) เป็นโปรตีนจากพืชที่สมบูรณ์ ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและมีคุณภาพเท่าเทียมกับโปรตีนในเนื้อสัตว์นมและไข่
ในทางกลับกันมีปริมาณไขมันต่ำมาก โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลตอาจลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังมีข้อบ่งชี้ว่าโปรตีนถั่วเหลืองสามารถช่วยในการป้องกันโรคกระดูกพรุนมะเร็งบางชนิดและอาการวัยหมดประจำเดือน อีกทั้งยังประกอบด้วยด้วยสารไอโซฟลาโวนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น
ช่วยเพิ่มการขยายหลอดเลือด และ ลดคอเลสเตอรอล

โปรตีนต่อวันควรได้รับเท่าใด?

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อ, 09/22/2020 - 12:02
ปริมาณโปรตีนต่อวัน

เป็นที่ทราบกันดีว่าโปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะต้องประกอบกิจกรรมใดๆ สายงานหรืออาชีพใด
ร่างกายก็ล้วนแล้วแต่ต้องการการซ่อมแซมและเสริมสร้าง และเมื่อใดที่ร่างกายของคุณขาดโปรตีนหรือได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ
สิ่งที่จะเริ่มรู้สึกได้ในช่วงแรกนั้นคือ ความอ่อนล้า และความอยากในมื้ออาหารที่เพิ่มขึ้น และตามมาด้วยอาการเจ็บป่วยต่างๆ
อันเกิดจากร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูสภาพปกติได้จากการได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

หน้า

สมัครสมาชิก MUSCLE U CAN DO RSS