กินด้วยมือ

เขียนโดย IronMaster เมื่อ จ, 09/19/2016 - 00:45
ตวงวัดได้ด้วยฝ่ามือ

ทุกวันนี้หลายคนคงวุ่นอยู่กับการคำนวณปริมาณสารอาหารต่อมื้ออยู่ไม่น้อย ด้วยมาตรวัดและเครื่องตวงต่างๆ
เรายังมีสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กายเรามาโดยตลอดนั่นคือ มือ อวัยวะสำคัญที่จะช่วยวัดตวงและเข้ากับปริมาณความต้องการของคุณได้มากที่สุด

คุณคิดว่าเวย์โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่?

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อา, 09/18/2016 - 23:20

หนักก็เอา เบาก็เล่น

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อา, 09/18/2016 - 22:59
High Reps or Low Reps?

หลายท่านอาจเคยสงสัยว่า...
เล่นหนักๆ จำนวนครั้งน้อยๆ
หรือว่าเบาแต่จำนวนครั้งมากแบบไหนจะดีกว่ากัน?

หน้า

สมัครสมาชิก MUSCLE U CAN DO RSS