คุณคิดว่าเวย์โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่?

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อา, 09/18/2016 - 23:20

หนักก็เอา เบาก็เล่น

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อา, 09/18/2016 - 22:59
High Reps or Low Reps?

หลายท่านอาจเคยสงสัยว่า...
เล่นหนักๆ จำนวนครั้งน้อยๆ
หรือว่าเบาแต่จำนวนครั้งมากแบบไหนจะดีกว่ากัน?

หน้า

สมัครสมาชิก MUSCLE U CAN DO RSS