L-Carnitine for Bodybuilding

เขียนโดย IronMaster เมื่อ พฤ, 06/07/2018 - 12:13
L-Carnitine เพื่อฟิตเนสและการเพาะกาย

หลายคนมีความนิยมที่จะใช้ L-Carnitine ในเชิงเผาผลาญไขมันด้วยการใช้ร่วมกับ Cardio Exercise
ลองมาดูประโยชน์อีกด้านที่ L-Carnitine ส่งผลต่อร่างกายสำหรับการออกกำลังกายในแบบ anaerobic หรือใช้แรงต้าน

1. ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กล้ามเนื้อ
การใช้ L-Carnitine ก่อนการบริหารกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของปริมาณออกซิเจนในเนื่อเยี่อกล้ามเนื้อ
จากผลการทดลองกลุ่มผู้ทดสอบชาย 19 คน ที่มีการใช้ L-Carnitine ก่อนการบริหารกล้ามเนื้อ จะมีผลต่อสมรรถนะที่เพิ่มขึ้นของการบริหาร

อ้างอิง: "Journal of the international Society of Sports Nutrition" May 2010 issue

M-BUFF จำเป็นอย่างไร

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อ, 03/28/2017 - 23:29
M-BUFF

M-BUFF คือ ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วย กรดอะมิโน 3 ผสานทั้ง Creatine, Glutamine และ Taurine หรือเรียกอย่างกลางๆ ว่าเป็น CGT Formula
สูตรอาหารนี้เป็นที่นิยมแพร่หลายในหมู่นักกีฬาในต่างประเทศ ที่ต้องการสมรรถนะและการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อ

แล้วทำไมถึงต้องใช้ M-BUFF?

Master your Metabolism

เขียนโดย IronMaster เมื่อ พ, 11/09/2016 - 12:27

ระบบการเผาผลาญของร่างกายคือระยะเวลาร่างกายใช้ในการเผาผลาญพลังงานที่รับเข้าไป ยิ่งใช้ระยะเวลาน้อยหรือเผาผลาญได้เร็ว ยิ่งสัมพันธ์ต่อการลดน้ำหนักตัวที่เร็วขึ้น ในบางคนมีการเผาผลาญที่ค่อนข้างช้า ทำให้ง่ายต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และยากต่อการควบคุมน้ำหนักตัว

แอล-คาร์นิทีน : Burn Fat Safely

เขียนโดย IronMaster เมื่อ อ, 11/08/2016 - 11:24

L-Carnitine เป็นกรดอะมิโนซึ่งร่างกายสามารถสร้างเองได้ตามธรรมชาติ โดยองค์ประกอบจากกรดอะมิโน 2 ตัวหลัก คือ Lysine และ Methionine ซึ่งกระบวนการผลิตจะอาศัยการผลิตจากตับที่ย่อยกรดอะมิโนทั้ง 2 ชนิดดังกล่าว

ทำไมต้องกินเวย์โปรตีน?!

เขียนโดย IronMaster เมื่อ จ, 10/31/2016 - 00:32

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งของโปรตีนที่ยอดเยี่ยมด้วยเหตุผลสนับสนุนจากการค้นคว้าวิจัย ดังเช่น
1. ช่วยเพิ่มสมรรถนะทางด้านการกีฬาเพราะจะช่วยลดลดและยับยั้งระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลที่จะทำลายกล้ามเนื้อ

หน้า

สมัครสมาชิก MUSCLE U CAN DO RSS